婚姻中遭遇家暴可以做些什么？

在离婚率居高不下的今天，感情的破裂可能是很多原因造成的，但是家暴，绝对是公众容忍度最低的事情。每一次家暴的发生，都在挑战公众的神经和底线。那么，如果在婚姻中遭遇了家暴，具体可以做些什么，才能最大程度减少受到的伤害，保障自身的合法权益呢？本文总结了一些要点，希望能够帮助到每一位有需要的人。

一、什么是家暴

家暴，即家庭暴力。是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。国家禁止任何形式的家庭暴力，家暴不是无关痛痒的“家务事”，而是一种违法行为甚至涉及刑事犯罪。

事实上，家暴的范围比我们想象得要广，它可能发生在夫妻之间、父母与子女之间，但是提起家暴，大家第一时间想到的可能还是婚姻关系里丈夫对妻子的暴力。根据最高人民法院发布的《离婚纠纷司法大数据专题报告》，在2016年至2017年的全国所有涉及家暴的离婚纠纷一审审结案件中，有91.43%的案件都是男性对女性实施家暴，73.40%的案件原告为女性。

二、婚姻中遇到家暴要怎么办

2016年3月1日，《中华人民共和国反家庭暴力法》正式施行，至今已逾6年，我们鼓励每一位家暴的受害人在遭遇家庭暴力后积极地自救，拿起法律的武器保护自己，那么如果遭遇家暴，受害人可以做一些什么来保护自己呢？

（一）及时求助

遭遇家庭暴力时，第一要务是保护好自己，避免受到二次伤害。及时向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助，请求外界力量进行干预。

（二）向公安机关报案

在遭遇家庭暴力后，受害人应当及时报警并就医验伤，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十条规定，人民法院审理涉及家庭暴力的案件，可以根据公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据，认定家庭暴力事实。受害人事后应保存好相关的出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等书面材料，这都是在离婚诉讼中证明家暴事实的有力证据。此外，公安机关的出面也可以对加害人起到一定震慑作用。

（三）申请人身安全保护令

1.什么是人身安全保护令？

当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，依照反家庭暴力法向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。向人民法院申请人身安全保护令，不以提起离婚等民事诉讼为条件。

2.如何申请人身保护令？

（1）向申请人或者被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提出申请。

（2）应当以书面方式向法院提出；书面申请确有困难的，可以口头申请，由人民法院记入笔录。

（3）当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。

3.人身保护令可以达到什么效果？

（1）禁止被申请人实施家庭暴力；

（2）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；

（3）责令被申请人迁出申请人住所；

（4）保护申请人人身安全的其他措施。

三、遭遇家暴是否可以离婚

（一）协议离婚或诉讼离婚

家暴的发生具有反复性，家暴本身也不单单是婚姻的一种不幸，它会衍生出许多其他的问题，导致夫妻关系、亲子关系的畸形，甚至演变成社会问题。受害人一时的隐忍往往并不能换来长久的和平，外界为受害人提供的帮助也无法从根本上终止暴力，自救最好的办法就是不要和对方一直纠缠，尽快从这段关系中抽身离开，及时止损。若双方协议离婚失败，受害人可以向人民法院提起离婚诉讼，也可直接向人民法院提起离婚诉讼。

1.家暴是法院判决离婚的法定事由，在诉讼离婚的过程中，若法院认为有足够的证据证明存在家暴行为，调解无效时应当准予双方当事人离婚。

2.家暴是婚姻中的过错行为，在财产分割上，协议不成的，人民法院会根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。

3.家暴的受害人作为无过错方，可以在离婚诉讼中向对方请求损害赔偿。

（二）如何收集证据

当家暴发生时，应当避免加害人用锐器伤人，以保护好自己为第一要务。在保证自己人身安全的前提下，受害人可以从以下几个方面来收集关于家暴的证据：

1.加害人曾经写过的悔过书、保证书；

2.记录家暴过程的视频、影像资料；

3.当事人及亲属之间的通话、短信、聊天记录等；

4.亲友、邻居的证人证言；

5.公安机关的出警记录、询问笔录、接警记录、报警回执等；

6.公安机关出具的告诫书、伤情鉴定意见、行政处罚决定书等；

7.医疗机构的诊疗记录；

8.单位、民政部门、居民委员会、村民委员会、妇女联合会收到的投诉、反映或求助记录等。

关家庭暴力的新闻时常通过各种媒体映入公众视野，受害的一方往往可能会因为经济不能独立、害怕对方报复、心理难堪等原因选择容忍和隐瞒，方洋洋案、拉姆案都给我们留下了惨痛和深刻的教训。希望每一个家庭暴力的受害者都能够有反抗的意识，学会反抗的手段，积极保护自己和家人。