看守所每天生活是什么样的？

对于刑事案件，犯罪嫌疑人会被关押在看守所里进行羁押侦查。大家也都了解过看守所的生活是比较艰苦的，很多从看守所里出来的人瘦了十几斤。不仅仅是生活上的压力，更多的是心理压力。
    
那么看守所的生活是什么样的？
    
看守所的生活是枯燥乏味的。每天都有固定的安排。
    
6点半：起床，整理内务，打扫卫生
    
7点：吃早餐
    
8点：活动，做操
    
10点：打坐，学习，看书，聊天
    
11点：吃中午饭
    
12点：午休
    
14点：打坐，学习，聊天，西游活动
    
18点：吃晚饭
    
20点：看新闻，自由活动
    
22点：睡觉
    
早上小米粥，咸菜，馒头，白菜，土豆等。中午偶尔会有肉，荤素搭配，饭菜还是比较可以。晚上没有中午吃的好。
    
看守所晚上睡觉是不熄灯的，会有两名值班人员轮流值班。每个监室犯罪嫌疑人在10~30人左右，看监室的大小。晚上睡觉不能蒙头睡，要把脸和头露在外面。
    
犯罪嫌疑人只有在律师会见的时候是比较开心的，能够和律师诉苦，谈话聊天，释放压力，了解家庭情况，家里人带话等。

对于刑事案件取保候审一共有三个时间节点。第一个时间就是拘留的前30天向公安机关争取取保候审；第二个时间就是拘留的30~37天内向检察院机关争取取保候审；第三个时间就是逮捕之后向检察机关提交羁押必要性审查，为当事人争取取保候审。具体详情可以律师进行沟通。
    
对于刑事案件，大多数家属是不了解的，对于刑事案件的流程以及相关的法律法规也不懂，很容易错失辩护的时间，建议家属及时咨询律师，了解相关的情况，制定辩护方针，为当事人进行辩护工作。

刑事案件委托律师辩护是必不可少的，一方面可以跟踪案件进程，可以为家属反映案件走向以及案件进程，让家属知道案件的发展；另一方面也是为当事人辩护，争取合法的权益：取保候审、减刑缓刑、不予起诉、无罪辩护等。   

以上就是看守所枯燥乏味的生活。