面对家暴，如何保护自己？

俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”，虽然这个年代女性已经脱离了男性经济上的控制，可以做到独立自强，但先天体力上的悬殊确是无法改变的事实，这就使得家庭暴力中大多数遭受伤害的都是女性。而且关键是，很多女性在遭受家暴以后，或因为恐惧、或因为麻木、或因为面子而不愿发声，直到结果越演越烈，甚至最终酿成悲剧。

那么，如果十分之不幸真遇到一个家暴男，该如何保护自己呢？

首先一点，硬碰硬当然是不提倡的。家暴男一般都是脾气暴虐，自控力比较差的一类人。这类人容易被激怒，所以一旦发现对方有被激怒的苗头，千万不能再进一步刺激，而是顺着他先平息他的怒气。任何时候都要记住“好汉不吃眼前亏”，在自控力比较差的人面前，双方力量悬殊的情况下，首先考虑的就是保护自己。

如果第一次不幸被打了，记得要立马报警，哪怕只是被打了几个巴掌，不要相信家暴男的信誓旦旦，家暴只有零次和N次的区别。即使派出所不立案，也至少会给一个报警回执或者出一份告诫书，这个首先是对家暴男的一种震慑，更是以后自己主张权利的证据。

再不济，也要及时找到妇联或者村委会居委会反映情况，要求帮忙出一个调解方案，让对方写下悔过书、保证书之类的。记住，遭受家暴的第一次就应该做这些事情，让家暴男知道你不是好欺负的，越是懦弱心软，落到身上的拳头只会一次比一次更重。

如果真的被打得很厉害，记得一定要及时去派出所报警验伤，做笔录，去医院开诊断证明，同时自己也要拍下伤势的照片。记住，最好请别人帮你拍全身，而不是一个局部照片。很多被家暴的人在咨询我的时候，就会冷不丁发一些她们自己拍的局部细节受伤的照片，这个作为证据提交显然是有争议的，你至少要有一张全身的照片来证明受伤的确实是你自己，而不是隔壁老王。

如果你有幸遇到一个热心的邻居愿意为你作证，也是十分有利的，所以被家暴的时候，如果跑不掉，千万不要忍着默不作声，一定要大声哭喊，让你邻居都听到你在被家暴。好心的邻居可能会过来敲门劝阻制止，要争取一切能保护自己的机会。

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如果有条件，在家里装上针孔摄像头，声音和图像都能录下来的那种，这是最直接的证据，可以极大程度上博取法官的同情，拿去报案派出所也不好以夫妻间互殴为由来推诿。

本来这种夫妻间家暴的情况，很多派出所都选择能推就推，一方面这种事情确实太多了，不排除有些人一吵架互相打了几下就跑去报案。所以很多时候只要不是太严重就会被派出所定义为家务事，劝告几句就完了。

特别是在一些欠发达地区，打老婆被当地认为是理所当然，只要别闹出人命，基本不会有人报案，派出所也不会管。网红“拉姆”不就是一个例子吗，其实她是有多次报警的，只是每次都没被当回事，可能当地警方也觉得这种事情太平常了，根本不值得重视。最终导致拉姆被泼汽油点燃活活烧死。

其实我相信这种由家暴变本加厉，演变成杀戮的事情，绝不止拉姆一个。只是因为拉姆是网红，所以这件事情才会被大肆曝光，人们开始关注这些底层妇女的生存境遇。遇到这种疯狂的偏执型人格的家暴男，可能真的躲都躲不掉，离婚都没用，除非去到一个他永远都找不到的地方，不然随时都可能发生危险。

所以我一直的意见都是，最好能从源头上杜绝遇到这种家暴男，当然，这可能非常考验眼力，毕竟家暴男三个字不会写在对方脸上，很多家暴男一开始伪装得特别好，暖得跟太阳一样，可是结了婚，很快就发现对方极端易怒、控制欲特别强，敏感多疑，这个时候就要小心了。家暴男一开始可能表现为喜欢摔东西，或者干脆自残，后面就可能开始对你出拳，而且有了第一次，接下来他就会不受控制了。

很多女人容易被家暴男正常时候的“暖”所迷惑，殊不知，他打完你之后，表现得有多“暖”，下次的拳头就会有多重。我不完全肯定家暴男在道歉的时候都是假心假意，但是这种人一旦发怒起来，就跟人格分裂一样，控制不住自己，这个是家暴男改变不了的，那个时候你在他眼里就是一个任他处置的物件。

所以有时候在网上会看到一些被爆出来的家暴视频，正常人都看不下去的，觉得怎么可以对待自己的老婆跟打一条狗一样。家暴男事后痛苦哭流涕后悔不已，我相信也有是真的，只是这个对于他们来说毫无意义，你可以把他们想象成两个分裂体，对你好的时候是一个人，打你的时候，又变成了另外一个人。

很多女人迟迟不愿意离开，是在傻傻相信这个男人会改过的，会变好的，直到下一次灾难来临。直到自己变得愚钝麻木，最后可能性命都难保。

所以我一贯的意见就是，如果发现男人确实有家暴恶习，建议越早收集证据起诉离婚越好。当然这一过程中，为了防止遭对方打击报复，可以向法院申请人身保护令，将对方限制在自己的200米开外，一旦发现对方突破这个距离，可能对自己造成伤害，就可以保留证据，申请将其司法拘留。

真心希望不幸碰到家庭暴力的女性，可以提早觉醒，及时止损，减少进一步伤害。婚姻法赋予夫妻双方平等自由的权利，对女性的权利更是着重保护，只是有很多女性出于各种原因，选择隐忍，放弃自己争取权利的机会。也有苦苦挣扎想摆脱家暴的，出于家庭、社会以及司法的阻力，没有办法保护自己的合法权益。

每个人的处境、认知都各不相同，但追求自由平等和幸福的权利都是一样的，唯有个人、家庭、社会和法治的共同努力，才能保障尽量多的女性被温柔以待。